Mainos
 
Mainos

Riittääköhän että syö puoli kiloa vihanneksia pakastevihannesten muodossa? D:

28.05.2013 10:44
(1/18)
Aina puhutaan"puoli kiloa päivässä vihanneksia"
Oon ite joku pakastevihannesaddikti. Mun pakkasessa on iso muovirasia, mihin oon kaatanut erilaisia pakastevihanneksia ja siitä mittaan aina 2,5 dl vihanneksia ja keitän ja syön.
Syön lämpimän aterian 2x päivässä eli pakastevihanneksiakin tulee kitattua 5 dl::D mitä näin mietittynä kuulostaa ihan suurelta määrältä, ku ostan melkein päivittäin lisää pakastevihanneksia.

Syönköhän liikaa pakastevihanneksia D: Onko toi 2,5 dl ateriaa kohden lämpimät kasvikset liikaa:|
Tuorevihanneksia syön, mutta enimmäkseen nyt mulla näkee pakastevihanneksia,+raejuustoa/kananmunia ja sen lisäks jotain paprikaa/tomaattia.
Vai pitäskö enemmän lisätä myös tuoreita vihanneksia, koska 70% mun lisukkeista liittyy pakastevihanneksiin tällä hetkellä.
Tyhmä keskustelu, aloin miettii eilen tätä syödessä millanen pakastevihannespupu oon .
Aina puhutaan"puoli kiloa päivässä vihanneksia"
Oon ite joku pakastevihannesaddikti. Mun pakkasessa on iso muovirasia, mihin oon kaatanut erilaisia pakastevihanneksia ja siitä mittaan aina 2,5 dl vihanneksia ja keitän ja syön.
Syön lämpimän aterian 2x päivässä eli pakastevihanneksiakin tulee kitattua 5 dl::D mitä näin mietittynä kuulostaa ihan suurelta määrältä, ku ostan melkein päivittäin lisää pakastevihanneksia.

Syönköhän liikaa pakastevihanneksia D: Onko toi 2,5 dl ateriaa kohden lämpimät kasvikset liikaa:|
Tuorevihanneksia syön, mutta enimmäkseen nyt mulla näkee pakastevihanneksia,+raejuustoa/kananmunia ja sen lisäks jotain paprikaa/tomaattia.
Vai pitäskö enemmän lisätä myös tuoreita vihanneksia, koska 70% mun lisukkeista liittyy pakastevihanneksiin tällä hetkellä.
Tyhmä keskustelu, aloin miettii eilen tätä syödessä millanen pakastevihannespupu oon .
28.05.2013 10:45
(2/18)
No et syö liikaa, ei se ole niin justiinsa.
No et syö liikaa, ei se ole niin justiinsa.
28.05.2013 10:46
(3/18)
No tuleehan se halvemmaks, vihannes ku vihannes sanon minä :--D
No tuleehan se halvemmaks, vihannes ku vihannes sanon minä :--D
28.05.2013 10:46
(4/18)
Ei niitä voi syödä "liikaa", mutta ravintoaineita niissä ei tietenkään ole niin paljon kuin tuoreissa/höyrytetyissä. Paljon parempi vaihtoehto lisäkkeeksi kuitenkin kuin esim. riisi tai peruna :)
Ei niitä voi syödä "liikaa", mutta ravintoaineita niissä ei tietenkään ole niin paljon kuin tuoreissa/höyrytetyissä. Paljon parempi vaihtoehto lisäkkeeksi kuitenkin kuin esim. riisi tai peruna :)
28.05.2013 10:47
(5/18)
raiskattukaleerioija:No et syö liikaa, ei se ole niin justiinsa.

Noku 2,5 dl ateriaa kohden kuulostaa kauheen isolta määrältä D: En välillä tajua miten saan edes niin paljon kurkusta alas niitä vihanneksia päivän aikana kun syön puol litraa niitä.
raiskattukaleerioija:No et syö liikaa, ei se ole niin justiinsa.

Noku 2,5 dl ateriaa kohden kuulostaa kauheen isolta määrältä D: En välillä tajua miten saan edes niin paljon kurkusta alas niitä vihanneksia päivän aikana kun syön puol litraa niitä.
28.05.2013 10:47
(6/18)
et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
28.05.2013 10:48
(7/18)
haha miekin oon hirvee pakastevihannesaddikti :D pakastin aina vihannespusseja täynnä. eiköhän ne ole sama juttu ku tuoreet vihannekset.
haha miekin oon hirvee pakastevihannesaddikti :D pakastin aina vihannespusseja täynnä. eiköhän ne ole sama juttu ku tuoreet vihannekset.
28.05.2013 10:49
(8/18)
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita

öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita

öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.
28.05.2013 10:50
(9/18)
Ei se 2,5dl oikeasti ole edes iso määrä ja kaloreitakaan siinä ei ole paljon mitään. Eli jatka rauhassa, terveellistähän se vaan on.
Ei se 2,5dl oikeasti ole edes iso määrä ja kaloreitakaan siinä ei ole paljon mitään. Eli jatka rauhassa, terveellistähän se vaan on.
28.05.2013 10:50
(10/18)
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
Kyllä niissä kaloreita on. Ei ne pelkkää vettä ole.
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
Kyllä niissä kaloreita on. Ei ne pelkkää vettä ole.
28.05.2013 10:52
(11/18)
aitotumainen:haha miekin oon hirvee pakastevihannesaddikti :D pakastin aina vihannespusseja täynnä. eiköhän ne ole sama juttu ku tuoreet vihannekset.

Mulla oli ennen kans pusseja vaan ,mut sit niitä kerty vähän liikaa ja osa oli puoliks tyhjiä. ja sit ku ne pussien vihannekset vahingossa levis pitkin pakastinta D: Löysin ton kakkutukun keksirasian:
http://www.kakkutukku.fi/Files/Images/Produkter/Isoaidin520.jpg?TS=634236837622509670

Mulla on toi rasia aina täynnä pakasevihanneksia, ja pakastin pysyy siistinä kun ei oo niitä pusseja enää. Siel on sit herneitä, maisseja, erilaisia vihannesekoituksia sekaisin. Sit vaan mitalla mittaan sopivan määrän ja keitän ja kaupasta ostan tohon rasiaan täydennystä.
aitotumainen:haha miekin oon hirvee pakastevihannesaddikti :D pakastin aina vihannespusseja täynnä. eiköhän ne ole sama juttu ku tuoreet vihannekset.

Mulla oli ennen kans pusseja vaan ,mut sit niitä kerty vähän liikaa ja osa oli puoliks tyhjiä. ja sit ku ne pussien vihannekset vahingossa levis pitkin pakastinta D: Löysin ton kakkutukun keksirasian:
http://www.kakkutukku.fi/Files/Images/Produkter/Isoaidin520.jpg?TS=634236837622509670

Mulla on toi rasia aina täynnä pakasevihanneksia, ja pakastin pysyy siistinä kun ei oo niitä pusseja enää. Siel on sit herneitä, maisseja, erilaisia vihannesekoituksia sekaisin. Sit vaan mitalla mittaan sopivan määrän ja keitän ja kaupasta ostan tohon rasiaan täydennystä.
28.05.2013 10:53
(12/18)
aitotumainen:
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.

Paljonkohan puolessa litrassa pakastevihanneksia mahtaa olla kaloreita edes?:D
aitotumainen:
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.

Paljonkohan puolessa litrassa pakastevihanneksia mahtaa olla kaloreita edes?:D
28.05.2013 10:56
(13/18)
JAFFAPUPU:
aitotumainen:
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.
Paljonkohan puolessa litrassa pakastevihanneksia mahtaa olla kaloreita edes?:D
No seki riippuu täysin siitä mitä vihanneksia siinä on :D
JAFFAPUPU:
aitotumainen:
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.
Paljonkohan puolessa litrassa pakastevihanneksia mahtaa olla kaloreita edes?:D
No seki riippuu täysin siitä mitä vihanneksia siinä on :D
28.05.2013 10:59
(14/18)
omenaprinsessa:
JAFFAPUPU:
aitotumainen:
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.
Paljonkohan puolessa litrassa pakastevihanneksia mahtaa olla kaloreita edes?:D
No seki riippuu täysin siitä mitä vihanneksia siinä on :D

Enimmäkseen herneitä,porkkanoita, kukkakaalia,parsakaalia, vihreitä papuja.Tällä hetkellä löytyy kruunusekoituksia eniten tosta rasiasta.
omenaprinsessa:
JAFFAPUPU:
aitotumainen:
Micro:et niit voi syyä liikaa ei niissä oo kaloreita
öö no kylläpäs on. naurettavan vähän, mutta niitä kaloreita silti on.
Paljonkohan puolessa litrassa pakastevihanneksia mahtaa olla kaloreita edes?:D
No seki riippuu täysin siitä mitä vihanneksia siinä on :D

Enimmäkseen herneitä,porkkanoita, kukkakaalia,parsakaalia, vihreitä papuja.Tällä hetkellä löytyy kruunusekoituksia eniten tosta rasiasta.
28.05.2013 11:00
(15/18)
Laskin keskiarvon kuudesta eri vihannessekoituksesta (pakaste) ja se oli n. 37kcal/100g. Puoli litraa pakastevihanneksia vois painaa ehkä joku 300g (en tosiaan tiedä :D) joten vähän reilu sata kaloria päivittäin tulisi niistä. Mut osassa oli mukana myös maissia, herneitä jotka nosti sitä kalorimäärää.
Laskin keskiarvon kuudesta eri vihannessekoituksesta (pakaste) ja se oli n. 37kcal/100g. Puoli litraa pakastevihanneksia vois painaa ehkä joku 300g (en tosiaan tiedä :D) joten vähän reilu sata kaloria päivittäin tulisi niistä. Mut osassa oli mukana myös maissia, herneitä jotka nosti sitä kalorimäärää.
28.05.2013 11:02
(16/18)
Vertailussa tuoreet ja pakastevihannekset: Pakastevihannekset yhtä terveellisiä kuin tuoreet

Yhteenveto tuloksista:

Pakastevihannesten ravinnemäärät ovat tasaisempia kuin tuoreilla
Tuorevihannesten C-vitamiinipitoisuus laskee merkittävästi pitkän varastoinnin aikana
Pakastetuissa vihreissä pavuissa on 12-kertainen määrä C-vitamiinia tuoreisiin verrattuna
Pakastettu parsakaali sisältää 3½ kertaa enemmän C-vitamiinia kuin tuore
E- ja A-vitamiinien määrä on suurinpiirtein sama sekä pakaste- että tuorevihanneksissa
Pakastevihannesten E-vitamiinipitoisuus on aiemmin ilmoitettuja arvoja suurempi
Pakaste- ja tuorevihannesten kivennäisainepitoisuudet ovat yhtäsuuria lukuunottamatta tuorepinaattia, jossa on runsaammin kaikkia kivennäisaineita, etenkin rautaa
Huomattava määrä kivennäisaineita huuhtoutuu pois tuoreiden vihannesten valmistuksen yhteydessä
(lähde: http://www.findus.fi/findus/laatu/vihannesohjelma/vihannestutkimus)

eli syö huoletta pakastevihanneksiasi :D
Vertailussa tuoreet ja pakastevihannekset: Pakastevihannekset yhtä terveellisiä kuin tuoreet

Yhteenveto tuloksista:

Pakastevihannesten ravinnemäärät ovat tasaisempia kuin tuoreilla
Tuorevihannesten C-vitamiinipitoisuus laskee merkittävästi pitkän varastoinnin aikana
Pakastetuissa vihreissä pavuissa on 12-kertainen määrä C-vitamiinia tuoreisiin verrattuna
Pakastettu parsakaali sisältää 3½ kertaa enemmän C-vitamiinia kuin tuore
E- ja A-vitamiinien määrä on suurinpiirtein sama sekä pakaste- että tuorevihanneksissa
Pakastevihannesten E-vitamiinipitoisuus on aiemmin ilmoitettuja arvoja suurempi
Pakaste- ja tuorevihannesten kivennäisainepitoisuudet ovat yhtäsuuria lukuunottamatta tuorepinaattia, jossa on runsaammin kaikkia kivennäisaineita, etenkin rautaa
Huomattava määrä kivennäisaineita huuhtoutuu pois tuoreiden vihannesten valmistuksen yhteydessä
(lähde: http://www.findus.fi/findus/laatu/vihannesohjelma/vihannestutkimus)

eli syö huoletta pakastevihanneksiasi :D
28.05.2013 11:09
(17/18)
Kannattaa syödä myös tuoreita vihanneksia, koska kaikki vitamiinit eivät kestä kypsennystä kovin hyvin. Erityisesti C-vitamiini hajoaa kuumennettaessa. Kannattaa syödä lisäksi vaikka paprikaa. Keltaisessa paprikassa on C-vitamiinia 204,9 mg 100 grammassa, kun C-vitamiinin päiväsuositus on 75 mg. Sitä ei siis tarvitse kovin paljoa syödä, että saa tarpeeksi C-vitamiinia.
Kannattaa syödä myös tuoreita vihanneksia, koska kaikki vitamiinit eivät kestä kypsennystä kovin hyvin. Erityisesti C-vitamiini hajoaa kuumennettaessa. Kannattaa syödä lisäksi vaikka paprikaa. Keltaisessa paprikassa on C-vitamiinia 204,9 mg 100 grammassa, kun C-vitamiinin päiväsuositus on 75 mg. Sitä ei siis tarvitse kovin paljoa syödä, että saa tarpeeksi C-vitamiinia.
28.05.2013 11:18
(18/18)
vihanneksia nekin on
vihanneksia nekin on
Mainos
Takaisin ylös
×

Selaimesi kaipaa päivityksen

Hei, uusi demi.fi on suunniteltu toimimaan moderneilla web-selaimilla. Suosittelemme päivättämään selaimesi uudempaan versioon. Halutessasi voit jatkaa omalla vastuullasi.