Joskus ystävät ja perhe eivät riitä avuksi ja tueksi vaikeissa tilanteissa. Silloin kannattaa turvautua auttaviin puhelinnumeroihin tai nettisivuihin. Alla olevista numeroista kuka tahansa murheiden kanssa painiskeleva saa apua.
Auttaa 12-29-vuotiaita nuoria ja heidän perheitään elämän kriisi- ja pulmatilanteessa asuinpaikasta riippumatta. Päivystysaikoina voi soittaa tai tulla käymään ilman ajanvarausta.
Hämeentie 29, 6. kerros
00500 Helsinki
Kriisipuhelin 09-2528 2740
Päivystys ti-to klo 9-13
Kysy meiltä -kanavalla voi esittää kysymyksiä valmiin lomakkeen avulla. Nuorisotyön ammattilaisen vastaus tulee muutaman päivän kuluttua sähköpostitse.
0800 120 400 (maksuton)
ma–pe klo 14–20, la–su klo 17–20
Nuorten turvataloon voi mennä yöksi, jos tilanne kiristyy liikaa kotona
Turku (02) 253 9667
Tampere (03) 211 0205
Vantaa (09) 871 4043
Espoo (09) 819 553 60
Helsinki (09) 622 4322
Tukea elämän kriiseissä.
Valtakunnallinen kriisipuhelin 010 195 202
ma 9-06, ti–pe klo 15–06, su klo 15–22
Nyyti tarjoaa elämänhallintataitoja ja henkistä hyvinvointia tukevia ja edistäviä palveluja tiede- ja taidekorkeakouluopiskelijoille. Tukikeskuksesta saa apua ahdistukseen, yksinäisyyteen ja opiskeluvaikeuksiin. Virtuaaliolkapäälle voi kirjoittaa netin kautta. Vastauksen saa noin kahden viikon sisällä. Tukea saa myös nettiryhmistä.
Tukiryhmiä, harrastusryhmiä ja keskustelumahdollisuus aikuisen naisen kanssa 10–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille.
Porthaninkatu 2, 00530 Helsinki
(09) 82405222
tyttojentalo@tyttojentalo.fi
Erilaisia nuortenryhmiä 12–28-vuotiaille pirkanmaalaisille tytöille ja nuorille naisille. Aikuiset naiset auttavat tukalissa elämäntilanteissa. Myös seksuaalineuvontaa.
Rautatienkatu 14 A 2, 1 krs, 33100 Tampere
(03) 2141 880
Tietoa huumeista ja huumevieroituksesta.
020 322 388
ma–pe klo 9–15 ja 18 – 21
Tietoa hiv-tartunnasta ja muista sukupuolitaudeista sekä keskusteluapua.
020 327 000
ma–to klo 17–20
020 746 5705
ma–pe klo 10–15.30
Apua rikoksen uhreille.
020 316 116
ma–ti klo 13–21, ke–pe klo 17–21
Itsemurhien ehkäisykeskus
Valtakunnallinen kriisipuhelin 0203 445 566
ma-pe klo 9-06, la klo 15-06, su 15-22
Liikkuva yksikkö, SOS-auto 040 503 2199, päivystys ympäri vuorokauden./p> www.mielenterveysseura.fi
Apua ja tukea seksuaalisen väkivallan uhreille.
0800 978 99
ma–pe klo 9–15, la–su sekä pyhinä ja niiden aattoina klo 15-21
Maksuton juristipäivystys:
0800 97 895
ma−to klo 14−17
Valtakunnallinen, maksuton puhelinlinja tarjoaa neuvontaa, ohjausta ja tukea väkivaltaa, uhkaa tai pelkoa kokeneille naisille ja tytöille sekä heidän läheisilleen. Puhelut ovat luottamuksellisia. Voit soittaa nimettömänä.
0800 02400
suomeksi ma-pe klo 16-20
ruotsiksi ke klo 16-20
venäjäksi ma klo 16-20
englanniksi pe klo 16-20
Mahdollisuus keskustella läheisen itsemurhasta rauhassa kahden kesken sellaisen henkilön kanssa, joka on kokenut saman menetyksen.
Mannerheimintie 44 A
00260 Helsinki
(09) 440 054 ma klo 18-20 ja su klo 18-20
Tarjoaa apua, kun läheinen kärsii mielenterveysongelmista.
(09) 726 1185
ma–pe klo 9–15
Neuvontanumerosta saat tietoa sinua lähimpänä olevista terveyspalveluista.
100 23 (24 h)
Seksuaalinen tasavertaisuus -yhdistyksestä saa tukea seksuaalisen identiteettinsä etsimiseen.
(09) 681 2580 (keskustoimisto)
ma, ke-pe klo 10-14, ti 10-13
toimisto@seta.fi
Yleinen hätänumero 112
Hätänumeroon soitettaessa ei tarvitse suuntanumeroa, ei edes matkapuhelimissa. Hätänumeroon voi soittaa maksutta kaikista puhelimista.
Apua saa myös paikallisista terveyskeskuksista, sosiaalitoimesta, perheneuvoloista ja mielenterveystoimistoista.
Osallistu Demi-lehden tekemiseen
Demi tekee matkailujuttua keväällä ilmestyvään lehteen, osallistu sen tekemiseen! Mikä on paras vinkkisi Tukholmasta? Missä kannattaa shoppailla? Missä olet syönyt parhaan välipalan? Mikä oli mieleenpainuva nähtävyys? Julkaisemme osan vinkeistä nimimerkillä lehdessä!
Kerro
Äänestä ja voita leffaliput! Mikä Demin tukemista Homma-projekteista ansaitsee 3000 euron palkinnon? www.homma.fi
Demi-tv on lennokas videoblogi. Luvassa on trendejä, terveyttä, kauneutta, musiikkia ja kurkistuksia Demin maailmaan. Liity demilään ja ole mukana menossa!
Saimme kuunnella atk-tunnilla musiikkia kuulokkeilla. Hyräilin mukana Ressu Redfordin kappaletta Älä mee. Yhtäkkiä tajusin, että kaikki tuijottivat minua. Käsitin laulaneeni kappaletta täyteen ääneen.
Venyttely vetreyttää kehoa. Opi Demi-lehdestä kuusi helppoa ja tehokasta joogaliikettä. Ne avaavat jumiutuneet paikat, piristävät aineenvaihduntaa ja rauhoittavat mielen.
Tutustu uuteen lehteenTilaa Demi verkosta
Voita Coco Avant Chanel -dvd ja kirja!
