APU ON LÄHELLÄ

Joskus ystävät ja perhe eivät riitä avuksi ja tueksi vaikeissa tilanteissa. Silloin kannattaa turvautua auttaviin puhelinnumeroihin tai nettisivuihin. Alla olevista numeroista kuka tahansa murheiden kanssa painiskeleva saa apua.

Nuorten kriisipiste

Auttaa 12-29-vuotiaita nuoria ja heidän perheitään elämän kriisi- ja pulmatilanteessa asuinpaikasta riippumatta. Päivystysaikoina voi soittaa tai tulla käymään ilman ajanvarausta.

NUORTEN KRIISIPISTE

Hämeentie 29, 6. kerros
00500 Helsinki
Kriisipuhelin 09-2528 2740
Päivystys ti-to klo 9-13

www.nuortenkriisipiste.com

Nuorten tieto- ja tukipalvelu Helppimesta

Kysy meiltä -kanavalla voi esittää kysymyksiä valmiin lomakkeen avulla. Nuorisotyön ammattilaisen vastaus tulee muutaman päivän kuluttua sähköpostitse.

www.helppimesta.fi

Mannerheimin lastensuojeluliiton lasten ja nuorten puhelin ja netti

116111 (maksuton)
ma–pe klo 14–20, la–su klo 17–20

www.nuortennetti.fi

SPR:n Nuorten turvatalot

Nuorten turvataloon voi mennä yöksi, jos tilanne kiristyy liikaa kotona
Turku (02) 253 9667
Tampere (03) 211 0205
Vantaa (09) 871 4043
Espoo (09) 819 553 60
Helsinki (09) 622 4322

Suomen mielenterveysseura

Tukea elämän kriiseissä.
Valtakunnallinen kriisipuhelin 010 195 202
ma 9-06, ti–pe klo 15–06, su klo 15–22

www.tukinet.net

Nyyti

Nyyti edistää ja tukee opiskelijoiden henkistä hyvinvointia ja elämänhallintakykyä. Katso lisää Nyytin verkkosivuilta: www.nyyti.fi

Helsingin Tyttöjen Talo

Tukiryhmiä, harrastusryhmiä ja keskustelumahdollisuus aikuisen naisen kanssa 10–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille.
Porthaninkatu 2, 00530 Helsinki
(09) 82405222
tyttojentalo@tyttojentalo.fi

www.tyttojentalo.fi

Tampereen Tyttöjen Talo

Erilaisia nuortenryhmiä 12–28-vuotiaille pirkanmaalaisille tytöille ja nuorille naisille. Aikuiset naiset auttavat tukalissa elämäntilanteissa. Myös seksuaalineuvontaa. Rautatienkatu 14 A 2, 1 krs, 33100 Tampere
(03) 2141 880

www.tytto.fi

Irti huumeista ry

Tietoa huumeista ja huumevieroituksesta.
020 322 388
ma–pe klo 9–15 ja 18 – 21

www.irtihuumeista.fi

SPR:n päivystävä AIDS-puhelin

Tietoa hiv-tartunnasta ja muista sukupuolitaudeista sekä keskusteluapua.
020 327 000

ma–to klo 17–20

Aids-tukikeskus

020 746 5705
ma–pe klo 10–15.30

www.aidstukikeskus.fi

Rikosuhripäivystys

Apua rikoksen uhreille.
020 316 116
ma–ti klo 13–21, ke–pe klo 17–21

Suomen Mielenterveysseuran SOS-keskus

Itsemurhien ehkäisykeskus
Valtakunnallinen kriisipuhelin 0203 445 566
ma-pe klo 9-06, la klo 15-06, su 15-22

Liikkuva yksikkö, SOS-auto 040 503 2199, päivystys ympäri vuorokauden./p> www.mielenterveysseura.fi

Raiskauskriisikeskus Tukinainen

Apua ja tukea seksuaalisen väkivallan uhreille.
0800 978 99
ma–pe klo 9–15, la–su sekä pyhinä ja niiden aattoina klo 15-21
Maksuton juristipäivystys:
0800 97 895
ma−to klo 14−17

www.tukinainen.fi

Naisten Linja

Valtakunnallinen, maksuton puhelinlinja tarjoaa neuvontaa, ohjausta ja tukea väkivaltaa, uhkaa tai pelkoa kokeneille naisille ja tytöille sekä heidän läheisilleen. Puhelut ovat luottamuksellisia. Voit soittaa nimettömänä.
0800 02400
suomeksi ma-pe klo 16-20
ruotsiksi ke klo 16-20
venäjäksi ma klo 16-20
englanniksi pe klo 16-20

www.naistenlinja.fi

Surunauha ­ Itsemurhan tehneiden läheiset ry

Mahdollisuus keskustella läheisen itsemurhasta rauhassa kahden kesken sellaisen henkilön kanssa, joka on kokenut saman menetyksen.

Mannerheimintie 44 A
00260 Helsinki
(09) 440 054 ma klo 18-20 ja su klo 18-20

www.surunauha.net

Omaiset mielenterveystyön tukena ry

Tarjoaa apua, kun läheinen kärsii mielenterveysongelmista.
(09) 726 1185
ma–pe klo 9–15

www.omaisten.org

Pääkaupunkiseudun terveyspalvelujen neuvonta

Neuvontanumerosta saat tietoa sinua lähimpänä olevista terveyspalveluista.

100 23 (24 h)

SETA ry

Seksuaalinen tasavertaisuus -yhdistyksestä saa tukea seksuaalisen identiteettinsä etsimiseen.
(09) 681 2580 (keskustoimisto)
ma, ke-pe klo 10-14, ti 10-13
toimisto@seta.fi

www.seta.fi

Varjomaailma

Varjomaailma on paikka niille, joiden vanhemmat käyttävät liikaa alkoholia tai muita päihteitä. Voit kertoa oman tarinasi tai lukea, mitä muut ovat kirjoittaneet. Sivuilta löydät tietoa siitä, mistä voi hakea apua, jos kotona on vaikeaa. Myös ulkopuolisilta suljettuja keskusteluryhmiä.

www.varjomaailma.fi

Virtuaalinen lähipoliisiryhmä

Kotisivulta löydät kattavasti tietoa poliisiasioista ja tärkeimmät yhteystiedot.

http://www.poliisi.fi/irc-galleria

Muistathan tärkeimmän numeron ulkoa:

Yleinen hätänumero 112
Hätänumeroon soitettaessa ei tarvitse suuntanumeroa, ei edes matkapuhelimissa. Hätänumeroon voi soittaa maksutta kaikista puhelimista.

Apua saa myös paikallisista terveyskeskuksista, sosiaalitoimesta, perheneuvoloista ja mielenterveystoimistoista.